２０２５．９．２６

のランニング結果です。

　　　　　　　　

・・・初めて１０ｋｍを走ってみました！

初めてなのか、学生時代部活でランニングメニューはありましたが・・・

ちゃんと距離とタイムを計って１０ｋｍ走ったことはないので・・・

毎週ランニングはしていたので、体力的にはいけたのですが、

６，７ｋｍ辺りから体の節々が痛くなりましたｗｗ

気持ちは前に行こうとしているのに、体がついてこない。。。

中年突入期ですねｗ

少し気温は高かったですが、海沿いで風が気持ちよく

清々しい秋晴れのランニングができました！（Ｈｕ～♪）

この後は、銭湯にいき、家でストレッチをして昼寝

夜は大好きなビール（アサヒィスゥプァドゥラァ～イ）で晩酌

た、たまらん

週末が充実しているおじさんです

今日、日曜日は洗濯、掃除、美容院に行くので

ランニングはお休みです

皆さんも、良い週末を！