2025.12.7

右足首負傷！！ｗｗｗｗ

はい、ということで

宣言通り、本日１０ｋｍ行って参りました('◇')ゞ

気温も上がって、ちょうどよい天気で

気持ちいいながらも

かなりきつかったですが

何とか自己ベストを更新してきました！！

※画像は４年前に行った伊勢神宮

今回は、最初の５ｋｍをＭＡＸではなく

１ｋｍ/５：３０のペースを持続を目標に

はい～ｗｗ

６ｋｍまでは頑張れるようになってきたのですが

鬼門の７，８ｋｍｗｗ

心臓は大丈夫でしたが、右脇腹がｗ(;'∀')

さらに、走り終えて１時間後に

なんか、右足首痛いｗｗｗ

現在、一生懸命右足首をなでておりますｗｗｗ

先日、仕事先の仲の良い方とお話ししまして

毎年富山マラソンに出られる方でしたが

タイムを聞いてみると

ｋｍ５：４０で走られると！

しかも、女性の方で・・・

私、全然およばないｗ

来年は富山マラソン！

と、思っていましたが

現状では、とても、、、

完走も怪しい(*´Д｀)

まだまだ、走りこまなければ

しかし、タイムは徐々にではありますが

よくなっています☆(*''▽'')

後は、走行距離を延ばすスタミナと体づくり

来年も頑張ろうと思います！！

ではノシ